Meditation

Unser heutiges Leben ist geprägt von Hektik. Wir sind immer in Eile. Morgens schnell zum Bäcker, dann die Kinder noch schnell zur Schule und dann ab auf die Arbeit. Mittags das gleiche Spiel, bis man dann endlich zu Ruhe kommt ist es schon Abend und man ist zu Müde um richtig zu entspannen. Meditation kann dann helfen, einen Augenblick der Entspannung zu schaffen. Ruhe und Zeit nur für mich. Denn Akku wieder aufzuladen.